Nabitý AJURVÉDSKO – JOGOVÝ POBYT pri dračej skale, na ktorý NEZABUDNETE

ČAS: 02 – 06. august 2023
MIESTO: VEĽKÉ KARLOVICE 

Jedinečné spojenie ajurjogy, tanečnej medicíny, meditácií a masáží v čarovnej sile a energii pri Dračej skale vo Veľkých Karlovicích.

POSKLADALI SME POSÁDKU MILOVANÍKOV TELA, DUŠE i MYSLE.
ČITAJTE KTO tam bude a ČO všetko sa bude diať :)

  • CHARIZMATICKÁ MONIKA PODHORSKÁ  – vám s láskou a úžasnou empatickosťou namerá vašu dóšu, a vďaka tomu budete vedieť o sebe omnoho viac, z pozície tela i duše,  zistí či je niektorá vaša dóša v nerovnováhe a podľa toho vám nastavíme cvičenia,  je skvelou terapeutkou a veľmi obľúbenou medzi našimi klientami
  • POKOJNÝ JOGÍN JOŽKO ZAJASENSKÝ – priniesol na Slovensko ajurjogu, je skvelým pokojným bojovníkom, s ním si zacvičíte podľa svojej dóše, budete cvičiť vatta, kapha, či pitta ajurjógu. A viete, čo je na tom mega ? Prídete domov, a už viete ako si pomôcť cvičením
  • DOBRODRUŽNÝ SRÍLANČAN RUWAN  LIYANAGE – vás bude masírovať olejmi z ďalekého Ceylonu, pod jeho liečivými rukami vám vaše telo povie ĎAKUJEM. Tak ako jeho predkovia niekoľko generáciami pred nim liečili ľudí, on prichádza medzi nás, aby sme si spomenuli, aká sila je v nás. 
  •  Jeho ruky sú liečivé, tak ako jeho predkovia niekoľko generácii pred nim liečili ľudí, on prichádza medzi nás, aby sme si spomenuli, aká sila je v nás. 
  • TEMPERAMENTNÁ MARCELKA BERITH – na tanec s Marcelkou sa nezabúda. Divoká, láskavá, autentická, výnimočná taká je a taký je tanec s ňou.  Vďaka nej spoznáte aké to je tancovať seba, liečiť sa tým, a ešte mať z toho mega radosť. 
  • NESPÚTANÁ MARTINA  POBJECKÁ – bude vašou spriaznenou dušou, sprievodkyňou počas pobytu. Budete sa s ňou ponárať do meditácií,  povedie vás minduffnessom, užijte si zábavu pri hrách, a tiež sa dozviete veľa na ajurvédskych prednáškach u nej. Je tou, čo miluje tvoriť pre ľudí. 
  • A ešte raz EXOTICKÝ RUWAN LIYANAGE  prichádza , aby s vami varil pod holým nebom ajurvédske jedla, miešal koreniny, či ponáral sa do príbehu ďalekej Ázie.  Jedlo a varenie je jeho vášeň, a variť s ním je vášňou pre iných. Staňte sa súčasťou tejto výnimočnej chvíle.

Niekedy  potrebujeme zmiznúť na pár dni, a nabrať nový vietor do plachiet. 

Niekedy cítime, že duša potrebuje reštart, niekedy zase telo si pýta pomoc.

Ak cítite volanie divočiny vo vás, ak váš pokojný bojovník sa chce prebudiť, či vaša stará duša piští po zdraví, pridajte sa k nám – Ku dračím skalám.

CENA – 650 EURO / osoba
V cene je všetko 🙂 už peňaženku nevyťahujete.
UBYTOVANIE, STRAVA, NÁPOJE, JOGA, TANCE, MEDITÁCIE, HRY, PREDNAŠKY, KURZ VARENIA, MASÁŽE.

PRIHLASOVANIE emailom sanasusumaspa@gmail.com, alebo telefonicky 0918 980 888.

TEŠIME SA NA KAŽDÉHO Z VÁS.

Milovníci ajurvédy spojte sa 🙂

Ideme do toho.

Wellness víkend s jogou a ajurvédou v Slovenskom raji

13. – 15. máj 2022, Park Hotel*** Čingov, Národný park Slovenský raj

Doprajte si aktívny oddych a regeneráciu v národnom parku s krásnym výhľadom na majestátne Vysoké Tatry. Park Hotel*** sa nachádza v Čingove, vo vstupnej bráne Slovenského raja. Pobytom Vás bude sprevádzať dlhoročný certifikovaný cvičiteľ jogy a skúsená ajurvédska terapeutka a lektorka.

Čo sme pre Vás pripravili v pobytovom balíku?
Pre harmóniu tela, mysle a duše na vás čakajú jogové cvičenia (môžete si vybrať pre začiatočníkov alebo pre pokročilých), nádherný turistický okruh Prielomom Hornádu (jeden z najkrajších kaňonov na Slovensku) a Tomášovským výhľadom, sauna vo Wellnes centre, inšpirácie pre zosúladenie sa s jarnými energiami, pitný režim a polpenzia.

Aké sú ďalšie možnosti aktivít počas pobytu?
Samostatne si môžete objednať osobnú ajurvédsku diagnostiku (stanovenie vašej konštitúcie, aktuálneho stavu dóš a nápravné opatrenia v životospráve), masáž, plávanie, sobotný obed (v ponuke aj vegánske/vegetariánske menu). Doplnkové služby si prosím rezervujte na začiatku pobytu.

Kto sú lektori?
Jogové cvičenia povedie Jogendra Zajasenský, skúsený certifikovaný inštruktor celosvetovo známeho systému jogových techník „Systém Joga v dennom živote“ zameraných na dosiahnutie telesného, duševného, sociálneho a duchovného zdravia. Lektor má 30+ ročné skúsenosti s praxou jogy a zdravého životného štýlu, s viac ako 25+ ročným lektorovaním kurzov jogy a zdravého varenia v súlade s ajurvédou, najstarším lekárskym systémom o zásadách zdravého spôsobu života.

Ajurvédske inšpirácie a osobné diagnostiky povedie Lucka Domaracká, propagátorka ajurvédskeho životného štýlu, veľmi rada sa venuje vareniu podľa ajurvédskych zásad, je spoluautorkou knihy „Ľahké vegetariánske recepty podľa ajurvédy“. Poskytuje ajurvédske konzultácie a terapie (mojaayurveda.sk), je absolventkou dvojročného štúdia „Ajurvéda – moja profesia“ v Škole ajurvédy (skolaajurvedy.sk).

Kedy začína a končí pobyt?
Začína v piatok 13. mája večerou o 16:30 – 18:00h
Končí v nedeľu 15. mája raňajkami o 08:30 – 10:00h

Aký bude program pobytu?

PIATOK

od 14:00 check in
16:30 – 18:00 večera (švédske stoly)
18:00 – 18:30 /spoločne/ Inšpirácie k cvičeniu – Odhalenie tajomstva vedomého omladzovania tela na bunkovej úrovni
18:30 – 19:30 /začiatočníci/ Jogové cvičenia na uvoľnenie, zosúladenie sa s dychom a prehĺbenie plného jogového dychu
19:30 – 20:30 /pokročilí/ Jogové cvičenia na uvoľnenie, zosúladenie sa s dychom a prehĺbenie plného jogového dychu

SOBOTA

06:30 – 07:30 /pokročilí/ Jogové cvičenia na uchopenie a precvičenie bránice – najväčšieho dýchacieho svalu
07:30 – 08:30 /začiatočníci/ Jogové cvičenia vhodné pre každého na uchopenie a precvičenie bránice – najväčšieho dýchacieho svalu
07:30 – 09:00 raňajky (švédske stoly)
09:30 – 10:30 /spoločne/ Ajurvédske inšpirácie – Ako zosúladiť životosprávu v jarnom období so svojou osobnou konštitúciou a prírodnými zákonitosťami
10:45 – 12:45 /spoločne/ Turistický okruh Prielomom Hornádu a Tomášovským výhľadom

Obed – individuálne, možnosť zakúpiť v reštaurácii hotela

15:30 – 16:30 /spoločne/ Inšpirácie pre vedomé uvoľnenie + Jogový „spánok“ joganidra na fyzické i mentálne uvoľnenie
16:30 – 17:30 večera (švédske stoly)
18:30 – 19:00 /spoločne/ Inšpirácie k cvičeniu – Odhalenie tajomstva pokojnej mysle
19:00 – 20:00 /spoločne/ Jogové prípravné techniky na meditáciu + 6. kroková meditácia

NEDEĽA

07:00 – 08:15 /pokročilí/ Jogové cvičenia na prípravu do nového dňa
08:15 – 09:30 /začiatočníci/ Jogové cvičenia vhodné pre každého na prípravu do nového dňa
08:30 – 10:00 raňajky (švédske stoly)
10:30 check out

Čo si doniesť na pobyt?

Na cvičenie: karimatku, vankúšik na sedenie, pohodlné oblečenie na cvičenie, tričko s dlhým rukávom ak by bolo chladnejšie počasie, prikrývku na relaxáciu
Na turistiku: turistické topánky, nepremokavú vetrovku/pršiplášť, fľašu na vodu, ovocie/oriešky/proteínovú tyčinku na posilnenie, rupsáčik, podľa potreby slnečné okuliare a čiapku

Cena pobytu 13. – 15.05.2022
139,00 €, v cene je zahrnuté:

  • Ubytovanie pre 1 osobu na 2 noci
  • Polpenzia: raňajky a večere formou bufetu (možnosť doobjednania obedov)
  • Jogové cvičenia (môžete si vybrať pre začiatočníkov alebo pre pokročilých)
  • Sauna vo wellness centre
  • Inšpirácie na zosúladenie sa s jarnými energiami
  • Pitný režim

Rezervujte si termín včas(telefonicky, e-mailom, web formulár), tešíme sa na Vás 🙂
Na ajurvédske diagnostiky sa môžete vopred prihlásiť pri rezervácii pobytu, budú v sobotu každú hodinu 1 osoba, začiatky od 11 – 17hod., v prípade väčšieho záujmu aj v piatok.

PARK Hotel Čingov ***
Čingov – Hradisko, Smižany
Tel.: +421 53 442 20 22
E-mail: recepcia@parkhotelcingov.sk
Web-kontakty: www.parkhotelcingov.sk
Facebook: facebook.com/parkhotelcingov/

Joga pobyt s Ajurvédou v barokovom kaštieli****

22. – 24. 10. 2021 v Hoteli Gino Park Palace****,  Orlové – Považská Bystrica

Posilnite svoju imunitu v jesennom období v pokojnom prostredí prekrásneho kaštieľa s historickým parkom, pod vedením profesionálneho inštruktora jogy a ajurvédskej terapeutky. Pripravený je bohatý program na podporu imunity: jogové cvičenia (pre začiatočníkov i pokročilejších), ajurvédsky workshop o vyvažujúcej výžive podľa najstaršieho lekárskeho systému Ajurvédy, možnosť individuálnej ajurvédskej diagnostiky s nastavením výživy podľa osobnej konštitúcie, prechádzka prírodou na Považský hrad, mini wellness (sauna, vírivka), možnosť objednania masáže.

Počas celého pobytu budú pripravené chutné zdravé jedlá (polpenzia) v súlade s prírodnými zákonitosťami podľa Ajurvédy. Na izbe je k dispozícii káva a čaj, počas cvičení je priravený pitný režim.

Vaše zdravie a imunita sú vo Vašich rukách. Doprajte si dávku pozitívnej energie, vnútornej rovnováhy, harmónie a sily. Zažite uvoľnenie na tele, mysli i duši.

LEKTORI:

Jogové cvičenia povedie Jogendra Zajasenský, skúsený certifikovaný inštruktor celosvetovo známeho systému jogových techník „Systém Joga v dennom živote“ zameraných na dosiahnutie telesného, duševného, sociálneho a duchovného zdravia.
Lektor má 30+ ročné skúsenosti s praxou jogy a zdravého životného štýlu, s viac ako 25+ ročným lektorovaním kurzov jogy a zdravého varenia v súlade s ajurvédou, najstarším lekárskym systémom o zásadách zdravého spôsobu života.

Ajurvédsky workshop a osobné diagnostiky povedie Lucia Domaracká, propagátorka ajurvédskeho životného štýlu, veľmi rada sa venuje vareniu podľa ajurvédskych zásad, je spoluautorkou knihy „Ľahké vegetariánske recepty podľa ajurvédy“, poskytuje ayurvédske konzultácie a terapie (mojaayurveda.sk).

Rezervujte si termín, tešíme sa na Vás 🙂

Príďte aj so svojím partnerom/partnerkou, využite zvýhodnenú cenu pre 2 osoby.

V cene pobytu je ubytovanie na 2 noci, polpenzia počas celého víkendu v súlade so zdravým životným štýlom, káva a čaj na izbe, pitný režim počas cvičení, jogové cvičenia zamerané na imunitu (na výber pre začiatočníkov alebo pre pokročilých), ajurvédsky workshop o výžive, výlet na Považský hrad s certifikovaným sprievodcom (v prípade nepriaznivého počasia prehliadka kaštieľa spolu s výkladom o jeho histórii), wellness vstup (možnosti: fínska sauna, parná sauna, ľadové vedro, Kneippov kúpeľ, tepidárium, vírivka), vstup do fitness centra každý deň.

K pobytu je poskytnutá 20% zľava na masáže a na konzumáciu v reštaurácii.

PROGRAM

PIATOK
večer
Jogové cvičenie na posilnenie imunity cez prečistenie dýchacích ciest a zväčšenie dychovej kapacity.

SOBOTA
ráno
Jogové cvičenie na posilnenie imunity cez aktivizáciu tráviaceho ohňa.
    1. skupina pre pokročilých, 2. skupina pre začiatočníkov
dopoludnie
Ajurvédsky workshop zameraný na podporu imunity cez správne nastavenie výživy v súlade s osobnou konštitúciou a prírodnými zákonitosťami.
Osobná ajurvédskej diagnostika (samostatný poplatok) – zistenie osobnej konštitúcie a nastavenie harmonizujúcej výživy, čím sa dosiahne rovnovážny stav energií, tz zdravie.
popoludní
Prechádzka do prírody na Považský hrad s certifikovaným sprievodcom (v prípade nepriaznivého počasia prehliadka kaštieľa spolu s výkladom o jeho histórii).
Jogové cvičenie – vedomá relaxácia k odbúraniu stresu.
večer
Jogové cvičenie na očistu mysle od negatívnych myšlienkových programov.

NEDEĽA
ráno
Jogové cvičenie na posilnenie imunity cez aktivizáciu tráviaceho ohňa.
1. skupina pre pokročilých, 2. skupina pre začiatočníkov

Čas pre wellness alebo masáž si každý účastník rezervuje individuálne na začiatku pobytu. Čas pre ajurvédsku diagnostiku sa rezervuje v sobotu po dopoludňajšom ajurvédskom workshope.
V rámci pobytu je možnosť využiť aj mini fitko na posilnenie alebo bicykle na cyklotúru po okolitej prírode.

BALÍK OBSAHUJE:

  • ubytovanie 2 noci
  • 2x raňajky (bufety)
  • 1x detoxikačný bar
  • 2x večera (servírovaná)
  • hotelové papučky a župan
  • káva a čaj na izbe
  • pitný režim počas cvičení
  • 5x jogové cvičenia s inštruktorom
  • 1x Ajurvédsky workshop o osobnej konštitúcii a výžive
  • vstup do wellness a fitness centra
  • požičovňa bicyklov zdarma
  • strážené parkovisko pri hotel
  • vysoko-rýchlostný internet

CENA

  • JOGA POBYT s polpenziou pre 2 osoby na  3 dni / 2 noci : 299 € (tz. 149,50 €/osoba)
  • JOGA POBYT s plnou penziou pre 1 osobu na  3 dni / 2 noci : 235 €
  • Nad rámec pobytového balíka je možnosť si objednať masáž a ajurvédsku diagnostiku osobnej konštitúcie s nastavením vyvažujúcej stravy a ďalších harmonizačných opatrení, platia sa samostatne.

Online rezervácie na parkpalace.sk/pobytove-baliky/
alebo telefonické rezervácie na 042 44 59 600

PRÍPLATKY za služby navyše
Dieťa do 3 rokov (2,99 r.) bez nároku na lôžko ZADARMO
Dieťa od 3 do 9 rokov (8,99 r.) na prístelke: 45,- €/dieťa/noc s raňajkami
Detská polpenzia: 12,- €/dieťa/deň
Dospelá osoba na prístelke: 45,- €/osoba/noc s raňajkami
Polpenzia: 20,- €/osoba/deň
Detská postieľka ZADARMO
V cene ubytovania nie je zahrnutý miestny poplatok v hodnote 0,40 eur /osoba/ noc.
Raňajky sú podávané a la carte alebo bufetovou formou v závislosti od obsadenosti hotela.

Cvičenie na joga pobyte v Gino park palace v Orlovom.